美髪に必要なヘアケアとは？

美しい髪を手に入れるためには、正しいヘアケアが欠かせません。ヘアケアには、シャンプー、トリートメント、ヘアオイルなどのアウトバストリートメントがあり、それぞれのアイテムには役割があります。

まずは、シャンプーについて。

シャンプーは、髪を洗浄するためのアイテムで、汚れを落とすことができます。髪質に合ったシャンプーを選ぶことが最も大切です。また、季節により髪の状態も変わります。湿度の高い夏や乾燥する冬など日本の気候は変化します。髪の状態は１年でも大きく変わりますのでその季節にあったものをお選びいただくことも大切です。そして忘れてはいけないのが頭皮のケアです。シャンプーは髪の汚れを落とすだけでなく、頭皮の汚れも落とします。が、洗浄力が強すぎるシャンプー剤では、頭皮も髪も痛めてしまうことがありますのでご注意ください。

次に、トリートメントについてです。

トリートメントは、髪の内部に保湿成分を与え、髪のパサつきやクセを落ち着かせる効果があります。トリートメントは、続けて使用することで、髪にハリやコシを与え、健康的な髪を手に入れることができます。リンスやコンディショナーとの違いは髪の内部にまで浸透していくかどうかの違いです。カラーやパーマなどのケミカルダメージのある方にはトリートメントがオススメです。

そして、アウトバストリートメントについてです。

アウトバストリートメントはヘアオイルやミルクタイプなど様々な種類があります。

ヘアオイルは、髪に潤いを与え、髪表面にあるダメージを補修する効果があります。また、髪の保護をする効果もあるので、ストレスフルな生活を送っている人にもオススメです。ミルクタイプと比べて質感もやや軽めなのが特徴です。

美髪を手に入れるためには、定期的なヘアケアの他に、適切な食生活も必要です。髪に必要な栄養素であるビタミン、ミネラルを含む野菜や、タンパク質を含む魚や肉を積極的に摂取することが大切です。また、頭皮環境を良くするためにもストレスを溜め込まないように、適度な運動を行い、睡眠時間を確保することも重要です。 上記のように、美髪を手に入れるためには、ヘアケアだけでなく、食生活やライフスタイルの改善も必要です。美容室PEAR+Lでは、お客様の髪質やライフスタイルに合わせたアドバイスも行っていますので、ぜひご相談ください。